tematy na

[...] cykle, kto ile bierze albo brał. Jest to temat 'tabu' dużo osób nie chce albo boi się o tym mówić, a na Radio Koksu często porusza sie sprawy kontrowersyjne. Generalnie tematy dopingu to ciekawa sprawa, podniesienie tej sprawy wielu interesuje oczywiście w wymiarze dla osób które dopiero zastanawiają się nad rozpoczęciem takiej suplementacji [...]

Ciężko ustalić to precyzyjnie,poszukaj na sfd są o tym tematy,w których mierzysz grubość fałdki w wyznaczonych miejscach,wpisujesz i kalkulator Ci oblicza bf. Możesz również wyliczyć bf tutaj,jednak pewnie będzie mniej dokładny niż przy użyciu w/w metody;-): http://potreningu.pl/kalkulatory/tluszcz

[...] bedize dla Cb najlepszy. Poćwicz FBW dopuki, doputy siła bedzie szła w gore. Dieta to sprawa indywidualna i sam musisz do tego dojsc co lubisz i co musisz jesc zeby przytyc. Dział odżywianie tematy pdwieszone i jedziesz. A jeżeli chodzi Ci o to co warto jesc to śledź dzienniki posiłkowe ekpertów forum i doświadczonych kolegów na Potreningu.pl.

[...] to samo i w związku ztym masz nadmiary/niedobory jakiegoś składnika?! Możliwe, dlatego wciąż stawiam pytania. Nie znam się na tym, chce się nauczyć, czytam te podwieszone tematy, ale chcąc niechcąc nie wymagajcie ode mnie na tym etapie nie wiadomo czego. W przeciwieństwie do was dla mnie to czarna magia. :) Zmieniony przez - wsq53 w dniu [...]

[...] posiłów w ciągu dnia :) poza tym lepiej zapoznac sie z wieloma badaniami na ten temat a nie tylko opierac swe info na jednym :) czytajac np MD dział przeglądu badan na różne tematy można stwierdzic po przeczytaniu wielu publikacji że niestety wiele badań sie nawzajem wyklucza :) a każdy myśle potwierdzi że licza sie indywidualne predyspozycje i [...]

[...] http://www.sfd.pl/Rola_diety_w_osi%C4%85ganiu_celu._Poradnik_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego_sportowca-t815982.html Dodatkowo warto po sprawdzac również inne tematy:http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Co do kreatyny, niema sensu brać jej odrazu gdyż [...]

na fejsie nic nie widzę o akcjach,ostatnie tematy to :Zahamuj apetyt,jakieś dziecko przed sztangą"jak wcześnie ćwiczysz"

Poczekamy ,zobaczymy może w końcu ktoś się wypowie w tym temacie.Dziwi mnie ,że nie ma konkretnych opini na temat lipo rush biorąc pod uwagę ,że ludzie zakładają tematy na forum z największymi pierdołami typu - dupa mnie boli co mam zrobić- pomóżcie.A nikt nie pisze o lipo rush jest zaj**.... albo lipo rush jest dupy.Może każdy się czai i [...]

[...] ani niezbyt potrafię liczyć te kalorie, zawartosc bialek, tluszczy, wegli w posiłku. Staram poprostu stosować się do jakiś tam ''porad żywieniowych" ;) przeglądam sobie tematy innych osób (+oczywiście dział kuchnia SFD) i z nich biorę pomysły na posiłki. Ogólnie to unikam cukru (nie słodzę kawy/herbaty, żadko jem jakiś słodki [...]

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html czytaj te tematy, nie ma co się dziwić ze nic nie chudniesz na tej diecie , dietetyka który ci taką diete ułożył za taką kasę to bym rozstrzelał , nie wiem jak to możliwe że kazdy dietetyk nie ma bladego pojęcia o [...]

poczytaj tematy w dziale, było pierdylion na temat treningów przy wadzie wzroku @-) idź najlepiej do okulisty na badania. Przy wadach wzroku w sumie największe ryzyko niesie osłabiona siatkówka, bo przy mocnym ciosie może sie odkleić i w prostej linii prowadzić do utraty wzroku. Natomiast jeśli z nią wszystko gra, to raczej nie powinieneś mieć [...]

zacznij od 10 wskazówek NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie -10 wskazowek CO JESC W SZKOLE/PRACY

[...] jest zupełnie inaczej, np Cornflakes na wytwor kukurydziany, Hafernflocken - owsiane) jest nazywanie produktów ogólnymi nazwami ("płatki") i pożniej powstają takie tematy, jak "czy moge dac platki kukurydziane zamiast owsianych", "czy moge dac orzechy ziemne zamaist wloskich", "czy moge dac baton snickers zamiast batona matrix pro", bo [...]

Witam wszystkich! Ćwiczę już od ok 7 miesięcy i wiem, że tego typu tematy były nie raz poruszane. Zakładając ten temat liczę na indywidualne porady, a mianowicie: Mam 16 lat, 180cm wzrostu, ważę ok. 65kg - trening na masę. Chodzi mi o to, że od czasu rozpoczęcia treningu(wiem że to mało czasu, ale mam znajomych którzy przez ten czas zrobili duze [...]

Jak nie wytrzymasz to puść ;) Linki, które podałem, były do artów pisanych przez zasłużonych forumowiczów i pierwsze 2 tematy (pierwsze 2 linki) mają po około 500 000 wyświetleń (słownie pół miliona), do tego jeden z podwieszonych tematów w tym dziale (wizyta Jasia na forum) również je zawiera. Dlatego założyłem, że osoby z dużym stażem na forum [...]

Czyli widzę dwa przenikające się tematy w Twojej wypowiedzi. Pierwszy dotyczy samej zasadności posiadania masy mięśniowej większej niż minimalna czy przeciętna. Piszesz, że może wpływać ona na skrócenie życia. Generalnie wszystko co robimy prowadzi do skrócenia długości życia, bo "życie to nieuleczalna śmiertelna choroba przenoszona droga [...]

chcesz sobie pomóc ? poświęć dzień czy tam kilka godzin przeczytaj tematy z tego linku co wkleiłem i przełoży sie to na kg na sztandze i na wadze i jeszcze na zdrowie Ci wyjdzie

Witam, niedawno zaczołem swoje układanie diety w oparciu o wcześniejsze tematy. Z tego tytuły mam kilka pytań. Zamieszczam mój 3 dniowy narazie plan. Ważę 85kg, 181 wzrostu, tłuszcz mam w górnej granicy normy. Średnio dziennie zjadam 170g białka 120tłuszczu i 115 węglowodanów 2200 kalori. Jeżeli macie jakieś ugestie co do tego co ułożyłem proszę [...]

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety ] -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! ] ] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! ] -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie ] -10 wskazowek ] CO JESC W SZKOLE/PRACY ]

? takie tematy tutaj? sprobuj w odpowiednich dzialach: trening w domowych warunkach lub fitness(?) lub sporty ogolnorozwojowe. ...a na temat odzywiania - dzial o odzywianiu. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-06-23 23:04:21